BEAUTY
2018.02.09 Fri

髪が細くなる原因とは?細い髪に悩む方におすすめケア<2選>

ふとした瞬間に、「私の髪の毛、なんだか細くて元気がないかも・・・」と感じたことはありませんか?髪の毛が細くなってしまう原因とはいったい何でしょうか?しっかりとした髪をはぐくむ2つのヘアケアもご紹介いたします。

 

髪が細くなる原因は、生活習慣の乱れやホルモンバランスの影響

 

髪が細くなる原因は、身近なものから体の変化まで様々です。

 

・食生活(過度なダイエットや暴飲暴食)

・睡眠不足

・ストレス
・ホルモンバランスの影響

 

規則正しい生活を送ることは、髪だけでなく健康にとっても不可欠ですよね。食事・睡眠・ストレスは美髪に大敵!生活のリズムが狂っていたり、ストレスフルな生活を送っていると、髪に栄養がしっかり届かず、健康な髪が育ちません。リラックスする時間を大切にし、規則正しい生活を送りましょう。

 

 

ホルモンバランスの影響を受けるのは、女性ならではの問題です。特に加齢や出産により、ホルモンバランスは大きく変化します。産後に抜け毛が増えるといわれているのはこのためですが、20代の女性にとっても生理不順や生理痛などを引き起こす原因に。

 

 

ホルモンバランスを整えるためには、規則正しい生活を送ることが1番の近道です。

 

髪が細い方におすすめ!
しっかりとした髪をはぐくむケア<2選>

 

ここからは健康でしっかりとした髪をはぐくむための2つのケアをお伝えいたします。

 

(1)髪と頭皮に刺激を与えるブラッシング

 

ブラッシングによるマッサージ効果により、頭皮の血行が促進され、頭皮に栄養が行き渡りやすくなる効果が期待できます。まずは、正しいブラッシングを習慣にして、いきいきとした頭皮を目指していきましょう。

 

ラ・カスタのヘッドスパ アラトギブラシは大きめのクッション面が弾力に優れており、頭皮に心地よい刺激を与えることが可能です。しっかりとしたピンもマッサージにぴったりです。

 

この基本のステップに加え、頭皮のパッティングも加えてみましょう。パッティングとは、トントンと軽く弾ませるようにリズミカルに叩くこと。頭皮にある様々なツボをほどよく刺激することが出来ます。

 

(2)頭皮のための化粧水で栄養補給

 

加齢とともに頭皮の水分保持力は衰え、頭皮は乾燥していきます。頭皮は顔の皮膚と繋がっているので、顔と同じようにうるおいや栄養を補給することをおすすめします。ラ・カスタでは、スキャルプ リペア エッセンスのように、頭皮用の化粧水も販売されていますので、未来の髪のために積極的に使っていただくことをおすすめします。

 

使い方は簡単です。タオルドライした清潔な頭皮に1020プッシュくらいをつけ、指のはらやスキャルプ ブラシを使ってマッサージをしながらなじませるだけ。しっかり髪を掻き分けて地肌を出した状態でスプレーをするのがコツですよ。

 

塗布する際には、お悩みにあわせて以下のトラブル要注意ゾーンを重点的にケアしていきましょう。髪やせのお悩みには頭頂部の分け目に塗布することをおすすめします。こまめに分け目を変えるのも有効ですので、ぜひ頭の片隅に覚えておいてくださいね。

 

「なんだか髪に元気がない!」そう感じたら、早め早めのケアで対策を。生活習慣とヘアケアを上手に取り入れて、ハリ・コシ・ツヤの三拍子揃った髪を目指してまいりましょう。

 

ー スキャルプ リペア エッセンスのUser's Voice ー