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2017.11.01 Wed

Q.頭皮マッサージは、やはりしたほうがいいのでしょうか。

A.頭皮のコリを解消し、血行をスムーズにすることは、美髪づくりに有効です。

 

マッサージは滞りがちな頭皮の血行をスムーズにし、髪の健やかな成長を助けるのに有効な方法です。

自分の意思で動かすことができない頭皮に、手を使って刺激を与えることで、頭皮のコリや眼精疲労を軽減することもできます。

頭皮がむくんでいたり、がちがちに硬くこり固まっている方が多くいらっしゃいますが、健康な頭皮はほどよく弾力があり、よく動きます。その状態を自分の手の感覚で覚えましょう。
指の腹を使って自分が気持ちいいと思う強さで、やさしくマッサージしてください。

特に耳の周りにはリンパが流れているので念入りに行います。お風呂上がりなど、リラックスした状態で行うとより効果的です。

仕事の合間などには短時間で行えるツボ押しがおすすめです。
毎日頭皮に触れることを習慣にすれば、ちょっとした変化に気づき、ヘアケアが楽しくなりますよ。