注目の頭皮ケア！今日からはじめる3つの習慣

ヘアケアと聞くと、髪の毛の表面をツヤツヤにするようなケアを思い浮かべがちですが、表面以上に「頭皮ケア」が大切だったりします。

例えるなら頭皮は「土壌」、髪の毛はそこに生える「稲穂」といったところでしょうか。
どんなにすばらしい稲穂であっても、土壌がカラカラに乾いていたり、しっかり耕されていなかったら、おいしいお米は取れません。

髪の毛もこんな風に考えてみてください。
いくら高価で高品質なシャンプーやトリートメントを使っても、頭皮の状態があまりよくなければ髪に栄養がいきわたらず、意味がありません。

今回は、基本的な頭皮ケアの方法をご紹介します。

頭皮ケア、まずやるならこの3つ！

わかっているようでわかっていない頭皮ケア。
いざとなると何から始めればいいのやら･･･

そんな方は、これから挙げる3つのことから実践してみてください。

ブラッシングはぜひ取り入れていただきたい習慣のひとつ。

中でも、入浴前のブラッシングは良いことばかり。ブラッシングにより頭皮に刺激を与え、汚れを浮き上がらせることができます。

また、リフトアップ効果も期待できます。

朝のブラッシングは、ブラシが頭皮へほどよい刺激を与えてくれるため、頭がスッキリします。

さらに、寝ている間に発生した皮脂を髪全体にいきわたらせることができるため、天然のツヤ出し効果も期待できます。

こちらは、一番手っ取り早く始められる頭皮ケア。

シャンプーをよく泡立てた後、指の腹で頭皮を揉むようにマッサージをしてみましょう。

これだけでも、頭皮のコリをほぐすことができ、柔らかな頭皮に近づいていきます。シャンプーをしながらマッサージができる一石二鳥の方法です。

乾かし方も頭皮にとって重要です。

ほとんどの方が髪を乾かす際にドライヤーを使っているかと思いますが、ドライヤーを使う時間や温度によっては、頭皮へのダメージとなってしまうこともあります。
乾かす際は、短時間で終わらせることが必須！

短時間で終わらせるためには、タオルドライであらかじめ水分を取っておくこともポイントです。

冒頭で述べたように、頭皮は髪の栄養の土台となる部分。
毎日の積み重ねが、未来への美髪へきっとつながります。

特に必要なアイテムもなく始められることから、頭皮ケアを始めてみてはいかがでしょうか。