エイジングに悩める50代女性のためのヘアケア3箇条
白髪が増えてきた、髪が薄くなってボリュームが出ない、ハリ・コシ・ツヤがない･･･50代は髪に関する悩みが増える年代ですが、きちんとお手入れを続ければ、髪はこたえてくれるもの。
この記事では、大人世代の女性に試していただきたい髪のエイジングケア(※1)の3カ条を伝授いたします。(※1)年齢に応じたケア
＜その1＞シャンプー前後のブラッシングは欠かさず行いましょう
シャンプー前にブラッシングをすると、汚れやホコリを落とすだけではなく、頭皮へのマッサージ効果が期待できます。さらに、毛穴の汚れを浮き上がらせ、シャンプーの泡立ちもアップします。“ブラッシング”のたったひと手間でこんなに良いことがあるんです。
髪を乾かした後に仕上げのブラッシングをするのもおすすめ。全体的にブラシを通すことで、頭皮の皮脂が髪全体に行き渡り、天然のツヤ出し効果が得られます。朝、起きた後に行うこともおすすめです。
【マメ知識】
ナイロン系のブラシは、静電気が発生しやすく髪がパサつく原因となる可能性も。豚毛や猪毛は静電気が起こりにくいといわれているので、天然素材のブラシを選ぶようにしましょう。
＜その2＞自宅でカンタン！頭皮マッサージ法を試しましょう
美しい髪を生み出す秘訣は、頭皮が健康であることが大前提です。マッサージで頭皮に刺激を与え、弾力のある頭皮へ導きましょう。頭もスッキリするため、リフレッシュにも最適です。そこで、簡単に実践できる2STEP頭皮マッサージを伝授いたします。
＜2STEP 頭皮マッサージ＞
①両手の指の腹を使って、こめかみ付近や耳の周りをほぐしていきます。
②頭頂部に向かって、徐々に指をずらしながらマッサージします。
仕事の合間にも行っていただけますので、ぜひお試しください。
【マメ知識】
頭頂部の中心には、頭頂部の百会（ひゃくえ）というツボがあります。薄毛や抜け毛予防に効果が期待できるツボといわれています。
＜その3＞思い切って、シャンプーを変えてみましょう。
お肌の曲がり角があるように、女性の髪も30歳を過ぎた頃から変化します。特に、妊娠や出産後は髪や体が大きく変化する時期でもありますので、毎日使うシャンプーやトリートメントから見直すこともひとつの手です。
エイジング効果を謳ったアイテムは数多くありますが、お悩みに合わせて処方されたシャンプー・トリートメントを選ぶと、よりご自信の髪と向き合っていくことが可能です。たとえば、ラ・カスタの「アロマ リヴァイタ シリーズ」では3つのお悩み別でラインを分けております。
白髪染めを繰り返し、カラーダメージが気になる方におすすめな【1stライン】、髪が細く、ボリュームがない方におすすめな【2ndライン】、抜け毛や頭皮トラブルが気になる方におすすめな【3rdタイプ】と、3つのラインからお悩みにあわせて選ぶことができます。化粧水と同じように、ヘアケアでもシャンプー・トリートメントを上手に使い分けるとよいでしょう。
50代からの人生も年代だからと諦めず、前向きに自信を持って過ごしていきたいものですよね。ヘアケア3箇条を実践して、前向きな毎日を過ごしませんか？